En el vasto mercado de bebidas en México, la preocupación por el consumo excesivo de azúcares y cafeína ha llevado a los consumidores a buscar alternativas más saludables.
En este contexto, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha reconocido al refresco "Brillante Tehuacán" sabor toronja como una opción destacada por su composición y beneficios. Según el análisis de la Profeco, este refresco presenta las siguientes propiedades:
Contenido de cafeína: No contiene.
Contenido energético: 0 kilocalorías por cada 100 mililitros.
Azúcares totales: 0 gramos por cada 100 mililitros; es decir, no posee fructosa, glucosa ni sacarosa.
Edulcorantes no calóricos: Contiene aspartame (13 mg/100 g), acesulfame K (13 mg/100 g) y sucralosa (11 mg/100 g).
Conservadores: Incluye benzoato de sodio.
Estas características convierten a "Brillante Tehuacán" en una alternativa atractiva para quienes buscan reducir su ingesta de azúcares y calorías sin sacrificar el sabor.
Aunque la ausencia de azúcares y cafeína es un punto a favor, es esencial destacar que "Brillante Tehuacán" utiliza edulcorantes no calóricos para mantener su dulzura. La Profeco advierte que el consumo excesivo de estos edulcorantes puede estar relacionado con efectos metabólicos negativos, como una disminución en la sensibilidad a la insulina y un aumento en la concentración de glucosa. Estos efectos son especialmente preocupantes en la población infantil, por lo que se recomienda moderar su consumo.
Tanto la Profeco como la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugieren limitar la ingesta de azúcares libres a menos del 10% del consumo calórico diario total, lo que equivale a no más de 50 gramos de azúcar para un adulto promedio. Para alcanzar este objetivo, se proponen las siguientes estrategias:
Leer las etiquetas de los productos: Esto permite identificar la cantidad de azúcares añadidos y tomar decisiones informadas.
Optar por bebidas sin azúcar: Elegir opciones como agua natural, infusiones sin endulzar o refrescos sin azúcares añadidos.
Consumir frutas frescas en lugar de postres azucarados: Las frutas aportan dulzura natural junto con fibra y nutrientes esenciales.
Reducir el uso de azúcar en la cocina: Disminuir la cantidad de azúcar en recetas y explorar el uso de especias como la canela o la vainilla para realzar el sabor sin añadir azúcar.
Ser consciente del consumo de edulcorantes artificiales: Aunque son una alternativa al azúcar, es importante utilizarlos con moderación y estar informado sobre sus posibles efectos a largo plazo.
Implementar estos hábitos puede contribuir significativamente a una dieta más equilibrada y saludable.
Para quienes deseen probar este refresco, "Brillante Tehuacán" sabor toronja está disponible en presentaciones de 600 mililitros. Según información de la tienda en línea de la marca, el paquete de 24 botellas tiene un costo de 340 pesos.
"Brillante Tehuacán" sabor toronja se presenta como una opción destacada en el mercado mexicano de refrescos por su ausencia de azúcares y cafeína, ofreciendo una alternativa para quienes buscan cuidar su ingesta calórica sin renunciar al sabor. Sin embargo, es fundamental consumirlo con moderación debido a la presencia de edulcorantes no calóricos y mantenerse informado sobre las recomendaciones de salud actuales. Adoptar hábitos alimenticios conscientes y equilibrados es clave para promover el bienestar general.
